Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Фирменный рецепт от «Формулы еды»: блины из гречневой муки

Фирменный рецепт от «Формулы еды»: блины из гречневой муки

Питание детей Питание 60+ Мастер-классы Блюдо от шеф-повара Витамины
102

16 марта в эфир вышел 11-й выпуск нового сезона популярной передачи о вкусных и полезных отечественных продуктах. На этот раз съемочная группа отправилась в Тульскую область и узнала, чем полезна гречневая мука.

В финале программы ведущие вместе с шеф-поваром Давидом Айрапетовым приготовили гречневые блины.

Процесс приготовления:

Сливочное масло растопить, орехи раздробить. Смешать гречневую и пшеничную муку, добавить молоко, яйца, ледяную воду, масло, соль. Полученное тесто убрать в холодильник на два часа. Выпекать блины, посыпав их дроблеными орехами, – так они не подгорят. Подавать со сметаной и джемом без сахара.


Ингредиенты

  • Мука гречневая 100 г
  • Мука пшеничная 100 г
  • Сливочное масло 40 г
  • Молоко 500 мл
  • Ледяная вода 150 мл
  • Яйца 3 шт.
  • Соль, орехи, растительное масло по вкусу
  • Рецепт
    от редакции

  • Калорийность

    150 ккал/100 г

  • Вес

    500 г

  • Количество порций

    3

Рисовая каша молочная
Рисовая каша молочная

25 • 97 ккал/100 г

Каша очень полезна и для малышей, и для пожилых людей.

1101
Самый простой маринад
01.09.2022
Соусы
Самый простой маринад

10 • 10 ккал/100 г

Если у вас нет времени изобретать сложный маринад, а вкусного и душистого мяса очень хочется, рекомендую вот такой простой.

433